灵芝与饮食

灵芝补肾汤     

材料：灵芝50克，猪肾1个，猪肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鲜姜3片，桂圆适量。

功效：滋补养肾，强腰膝，壮筋骨。

灵芝土鸡固本汤

材料：灵芝50克，土鸡1只，瘦肉100克，陈皮1小块，鲜姜3片，红枣4颗，枸杞、桂圆适量。

功效：扶正固本、双向调节免疫力。

灵芝牛蒡排毒汤

材料：灵芝50克，猪骨300克，鸡8克，鲜牛蒡1根，鲜姜2片。

功效：健筋骨，通便排毒，美容养颜，降血压。

灵芝养颜补血汤

材料：灵芝50克，乌鸡1只，桂圆肉15克，鲜姜6片。

功效：补气养血，养心安神，养颜美容，预防体虚多病、神经衰弱、食欲不振等症。

灵芝降压消脂汤

材料：灵芝50克，黑木耳10克，猪横脷（脾脏）1条，鸡半只，鲜姜6片。

功效：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病患者有很高的食疗价值。

灵芝养心汤

材料：灵芝50克，土鸡1只，田七10克，西洋参8克，鲜姜2片，桂圆适量。

功效：养心安神，补气养阴，活血化瘀。

灵芝清肝汤  

材料：灵芝50克，猪骨500克，干鸡骨草100克，赤小豆10克，鲜姜2片。

功效：清热解毒，保肝护肝。

灵芝补气益寿汤 

材料：灵芝50克，甲鱼1只，猪肉250克，陈皮2块，红枣6颗。

功效：大补元气、延年益寿，对中老年人精气不足而引起的体虚多病、神疲乏力、食欲不振、头昏耳鸣、失眠健忘等症有预防效果。